08 lipca 2019

W pół do piekła

W skali od zera do piekła czuję się dziś 0,7 piekła.
W czasie terapii OCD uczą m.in jak obserwować siebie i jak nazywać swoje emocje. Podobno samo nazwanie lęku zmniejsza jego odczuwanie. Tylko ile razy muszę powtórzyć, żeby zadziałało?
-

4 komentarze:

  1. Kalinawtorek, 09 lipca, 2019

    Dźwigasz i dźwigasz. Jestem pełna podziwu.

    Chciałabym, żebyś teraz nazwała, on usłyszy i odejdzie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. lis p.wtorek, 09 lipca, 2019

      Ta notka jest przewrotna. Powtarzanie jest jednym z objawów OCD. Z jakiegoś powodu mózgi przepełnione lękiem nie ogarniają, że raz wystarczy.

      Usuń
    2. Kalinaśroda, 10 lipca, 2019

      Jesteś niepowtarzalna, a Twój mózg powtarza. ;-)

      Usuń
    3. lis p.środa, 10 lipca, 2019

      Dzięki. Ale gdybym układała opis hasła powtarzalność do encyklopedii, to dałabym tam swoje zdjęcie

      Usuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)